关注儿童健康生长发育

第38期 2014年7月23日

      李堂主任,青岛大学附属医院小儿内科主任,医学博士、教授、博士生导师
        天气炎热 没有影响网友学习健康知识的积极性
          生长速度曲线 李堂主任仔细为大家讲解
            健康大讲堂的热心观众向专家提问自己关心的问题
          随着生活水平的提高,家长们也越来越关注孩子的生长发育情况。每逢假期,各医院儿科门诊就会挤满了来看生长迟缓和发育过早的患儿和家长,其中不乏正常发育的孩子,也有时机过晚,错过最佳治疗时机。如何帮助孩子家长如何及早地发现孩子生长迟缓或发育过早的问题,在日常生活中又该留心和注意什么呢?

          李堂 小儿内科主任

          工作医院:青岛大学医学院附属医院

          擅长疾病:诊治各种儿科疑难危重病例,专业为小儿内分泌与遗传病(如儿童矮身材、儿童性早熟、甲状腺及肾上腺疾病等)。

           

          儿童的生长阶段有哪些

          孩子的身高除了取决于遗传因素,还受到日常的饮食、运动、环境、生活习惯以及疾病等影响,家长要从婴幼儿时期就开始关注孩子的发育。 孩子体格发育分为三个阶段①婴幼儿期(3岁以下,即生长快速期):出生至3岁,孩子快速生长,出生后第一年生长速度最快,可增长25厘米。第二年速度为10厘米。②儿童期(3岁至青春前期):每年增长5-7厘米。③青春期(生长加速期):生长速度再次加快,男7-9cm/年,平均可增长25-28cm;女6-8cm/年;平均可增长20-25cm。

          怎样用饮食和运动增高

          均衡饮食,全面补充营养,是最重要的。市场上宣传的增高类的食品和保健品,不要盲目相信。这些功能食品可能含有性激素,孩子吃了以后短期可以长高,但是将来后果很严重,骨骺会很快闭合,而失去长个的机会,成年的身高就会矮小。因此,家长们不要盲目给孩子增高,如果孩子在正常范围内,只要均衡饮食和多运动,就没有问题。游泳、跳绳类的运动,有助于孩子骨骼发育,从而促进孩子身高。营养均衡的饮食,再加上合理充分的运动,就足够,不要揠苗助长。

          如何发现并预防性早熟

          10岁以前孩子的身高增长突然加速,往往是性早熟的一个信号,家长应及时带孩子去医院咨询、就诊。另外,家长应多留心观察孩子是否第二性征过早出现。比如给女孩子洗内裤时,若有分泌物痕迹,也要带她们到医院检查。 再就是适当控制饮食,避免摄入油脂过多的食物,少吃甜食,但要保证蛋白质的摄入量,多吃些蔬菜水果。特别注意,避免进食可能含性激素的营养品,也不要使用含有性激素的护肤品。为孩子创造良好的生活环境,不要让孩子接触儿童不宜的视觉刺激。

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