海慈名医面对面:夏季中医养生与保健
    夏季,指农历5月至7月,即从立夏之日起,到立秋之日止。在一年四季中,夏季是一年里阳气最盛的季节,气候炎热而生机旺盛,对于人来说,此时是新陈代谢旺盛的时期,人体阳气外发,伏阴在内,气血运行亦相应地旺盛起来......[详情]


中医建议夏季养生重在养心
    中医认为心与夏季相应,夏季养生重在养心。 怡神养心。人们要借助夏天这个散发的季节,把春季的淤滞的恼怒情绪宣泄出去,保持情志舒畅,心神和缓。如果违背了夏天......[详情]







盘点夏季养生10大常识
夏天食豆宜吃杂,最好混合绿豆、红豆、黑豆、芸豆等豆类,加上大米、小米、黑米等,做成一顿杂豆粥,晚饭食用,不仅补水,还可增加营养...【详情】
夏季养生饮食规则
酸味能收敛,甘甜果菜往往有清热利尿作用,所谓“酸甘化阴”,如梅子、西瓜、桃杏、李子等等,夏季正是“瓜季”,此时水果瓜菜量多价廉,可以多食...【详情】
夏季不厌出汗
汗出后避免马上见水,包括淋雨、游泳等。注意适当多喝水,无心肾功能障碍时,夏天每日应饮用8~10杯温开水或茶水。...【详情】
为什么现代人容易上火了呢
随着社会经济的发展,生活质量的提高,人群的饮食谱有了重大改变,高脂肪、高热量食物的摄入使人内热丛生。...【详情】


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冬病夏治正当时 “趁热”疗效好
冬为阴,夏为阳,冬病夏治是我国传统中医药疗法中的特色疗法,是中医学“天人合一”的整体观和“未病先防”的疾病预防观的具体运用。  由于虚寒性疾病常常是在冬季发作或加重,而在夏季...【详情】