妊娠期保健那些事儿

第78期 2015年9月12日

      申彩霞 青岛市妇女儿童医院产科副主任,主任医师,教授
        讲座现场 气氛热烈
          互动环节 孕妈积极提问寻求专家帮助
            申主任讲解的孕期保健知识很受孕妈欢迎
          怀孕是女性人生中的一件大事,因此在怀孕后做好妊娠期保健尤为重要,如何合理膳食、避免高血糖,又要如何补充营养,满足宝宝需求,这些都大有学问。科学对待,才能健康好孕。 “健康大讲堂”第78期,将邀请青岛市妇女儿童医院产科副主任 申彩霞,为大家讲解妊娠期保健,准妈妈一定不要错过。

          申彩霞 产科主任

          工作医院:青岛市妇女儿童医院

          擅长疾病:对产科高危妊娠、围产期保健产前诊断及产科疑难杂症的诊断、治疗有着丰富的临床经验,特别擅长妊娠合并内分泌疾病。

           

          饮食方面哪些要注意?

          烟酒是怀孕期间需要控制的最重要的事情了,在怀孕的前三个月就要避免二手烟、烈酒、咖啡、可乐等,偶尔少量的暴露影响不是太大,但还是要尽量避免。此外,大家较易忽略的是饮食习惯是否合理健康。建议少吃高脂肪高热量的食物,将体重控制住,超重的话会增加妊娠困难,怀孕后更易并发妊娠期糖尿病等,建议妊娠前应适当控制体重。
          准妈妈在孕中期应该多吃富含维生素C的食物,如柑橘,草莓 蔬菜等;还应该多吃富含维生素b6的牛奶及其制品。尤其还有多吃番茄,因为番茄中富含番茄红素的维生素C,它们是天然的抗氧化物质,经常吃有助于祛斑养颜。

          要避免染烫发、装修吗

          一般不主张怀孕后去染发、烫发,但是,怀孕前刚染过发或者烫发不必过于紧张。因为人体的排泄功能有清除化学物质的能力,一般染发和烫发剂中包含的化学物质很快会被排出体外。当然,最好选择相对安全的染烫发产品。关于装修,我认为,大家首先要选择环保系数高的装修材料,装修完别着急搬进去,先开窗通风两个月。  
          辐射问题也是孕妇最关心的,常常有很多孕妇会买防辐射装防止电脑、手机等带来的辐射,但是你不知道的是电脑、手机并没有科学的研究证实,会影响胎儿健康,不必太紧张。而长期在辐射环境工作的人就必须加强防护了。

          孕期药物方面的禁忌?

          因感冒、发烧等常见问题偶尔吃药,并不会对胎儿的健康发育产生影响。需要注意的是,一些疾病急性期的患者,最好先别怀孕,等疾病控制后再妊娠。慢性病患者在怀孕前,最好咨询相关医生,并提前做好准备,如糖尿病、高血压、甲亢、甲减等。
          提醒两类慢性病患者。一是高血压患者。血管紧张素转换酶抑制剂,会对胎儿产生一定的不良影响,打算怀孕前最好换成其他类型降压药物;二是糖尿病患者。妊娠前和妊娠早期,高血糖会导致流产、胎儿畸形等问题。不少口服降糖药物会影响胎儿健康,所以建议糖尿病患者准备怀孕时最好采用注射胰岛素的降糖方式。

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