夏季艾灸正当时 祛寒除湿效果好

第76期 2015年7月31日

      刘彬 灸本堂中医艾灸技术研究所主任
        专家为网友讲解穴位位置
          网友积极和专家沟通 提出自己的疑惑
            刘彬老师“对症下药” 找出适合网友病症的艾灸穴位
          夏季万物生长繁茂,阳气盛,阳气在表,夏季养生宜以养阳为主,此时毛孔开泄,运用艾灸方法可使腠理宣通,驱使体内风、寒、湿邪外出,是内病外治、治病求本的最好方法。中医临床中的艾灸便是一种很好的扶助人体阳气,祛除寒湿的好办法。灸本堂的养生康复专家刘彬和大家聊聊夏季艾灸的方式。

          刘彬 中医艾灸研究

          工作医院:灸本堂

          擅长疾病:重视肝胆在灸疗过程中的作用,注重气血的调和与增长,对于常见病、慢性病、疑难杂症、癌病肿瘤等疾患,均有丰富的灸疗康复经验。

           

          艾灸的最佳时间

          最适合进行中医艾灸疗法的季节就是夏季。因为夏天穿衣少,即便不去医院,自己在家艾灸也非常方便,不像冬天在家脱了衣服施灸容易受凉。而且天气热,人体对温度就比较敏感,不易被烫伤。最重要的是夏天施灸符合中医“冬病夏治”的理论。中医认为,阳虚、气虚人群更适合针灸。生病的人大多属于阳虚体质。艾叶是温性的,属于纯阳之物。艾灸能温通经络,祛除寒湿,补益人体阳气。夏天又是自然界阳气最重的时候,两者阳热合一起,温补的作用更强。所以在夏季大自然阳气最盛的时候艾灸,补益的效果能够达到最佳。

          正确选取保健穴位

          1、关 元 穴位在腹部正中线脐下三寸(即本人三横指)。具有补肾培元、强壮益寿的作用,常灸有明显的保健作用,能增强神经、泌尿、生殖系统功能,提高免疫功能,可防止早衰。 
          2、足三里 穴位在膝下三寸。以手掌心按膝上,中指尽处向外侧横开一指即是此穴。古人说,灸三壮。可主治消化、神经、泌尿、血液等系统多种疾病,经常灸有明显的保健作用。可增强胃肠功能,促进新陈代谢,提高免疫能力,保持机体生理机能平衡。
          每日或隔日一次,清晨或睡前皆宜,用艾条温和灸或雀啄灸。

          中医艾灸的禁忌

          1.凡暴露在外的部位,如颜面,不要直接灸,以防形成瘢痕,影响美观。
          2.皮薄、肌少、筋肉结聚处,妊娠期妇女的腰骶部、下腹部,男女的乳头、阴部、睾丸等不要施灸。另外,关节部位不要直接灸。此外,大血管处、心脏部位不要灸,眼球属颜面部,也不要灸。 
          3.极度疲劳,过饥、过饱、酒醉、大汗淋漓、情绪不稳,或妇女经期忌灸。
          4.某些传染病、高热、昏迷、抽风期间,或身体极度衰竭,形瘦骨立等忌灸。
          5.无自制能力的人如精神病患者等忌灸。

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