养健康宝宝 给TA们均衡营养

第66期 2015年5月22日

      王艳霞主任 青岛大学附属医院儿保专家
        讲座现场 大家纷纷举手积极提问
          王主任为现场家长解答疑惑
            讲座结束 家长们紧紧围着专家
          又爱又恨的夏天来了,你家宝宝有没有出现食欲低下,不爱吃nainai;小儿腹泻;伤风感冒这些恼人问题嘞?孩子日常膳食,怎样做到营养丰富全面?营养过剩是哪些原因造成的?如何让宝宝拥有良好的饮食习惯?本期讲堂和大家一起聊聊育儿经,了解“吃喝拉撒睡”背后隐藏的成长大问题,关注孩子营养均衡问题。

          王艳霞 儿保科主任

          工作医院:青岛大学附属医院

          擅长疾病:熟练掌握儿科常见病、多发病及危重疑难病诊治,擅长儿童早教指导,疾病预防,生长发育异常、心理行为障碍及过敏性疾病的诊治。

           

          辅食添加原则

          辅食添加原则:遵循由稀到稠、由细到粗,添加的量由少到多,循序渐进的原则。开始一次只能喂一种新的食物,等宝宝适应后,再添加另外一种新的食品。
          从4月龄开始添加流食(如奶粉、米糊、菜泥等)
          从6月龄开始添加半固体的食物(如果泥、蛋黄泥、鱼泥等)
          7-9月龄时间可以由半固定的食物逐渐过度到可咀嚼的软固定食物(面粥、碎菜粥等)
          10-12月龄时,大多数宝宝可以逐渐转化为进食固定食物为主的辅食。

          过敏宝宝注意事项

          一、1岁之内的孩子:特别是目前已有湿疹的孩子不应添加牛奶和相关的食品;鸡蛋蛋白;带壳的海鲜;大豆/花生等容易引发孩子过敏的食物。
          二、湿疹的孩子要晚些(至少10个月)就应该开始尝试蛋黄。如果蛋黄不耐受,就要坚决停掉。
          三、黄豆浆不能给1岁以内的孩子喝,这样可能会加重过敏——湿疹。
          四、孩子的辅食不要太快地增加品种,这样有助于湿疹的控制。
          五、宝宝总吃不胖或过于肥胖,小心过敏。

          孩子消化不好怎么办

          一方面,要根据孩子的不同年龄阶段的特点,饮食逐渐由流质向半流质以及固体食物(如软饭、面包等)转变。对于3个月内的婴幼儿来说,其消化液与成人不同,对淀粉的消化比较差,需要特别注意。而对于2岁以下的婴幼儿,所添加的副食品,一定要烂、细、软,比如,可将青菜切碎,弄烂,做成菜泥。而对于2-3岁的婴幼儿,因为已经有16-20颗乳牙,食品可以稍微粗一点。同时,像整颗的瓜子、豆子、花生米、果冻这些食品,可能会被吞到器官里,所以家长必须要小心,要磨成粉,弄碎了才能给孩子吃。

          关爱视觉之窗

          2015年6月6日是“全国爱眼日”。眼睛是心灵的窗户,随着人年龄的增加...【详情】

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